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身心健康 医疗保健

全民健康生活方式宣传月居民体重管理核心知识,一起来了解

  • 2024年10月01日
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图片每年9月是全民健康生活方式宣传月,
今年主题是
食要三减,减掉不良生活方式
体要三健,健出美好生活向往”,
国家卫生健康委等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》,并组织编写了《居民体重管理核心知识(2024版)》,
一起来了解一下。





居民体重管理核心知识(2024版)


一、正确认知,重在预防

二、终生管理,持之以恒

三、主动监测,合理评估

四、平衡膳食,总量控制

五、动则有益,贵在坚持

六、良好睡眠,积极心态

七、目标合理,科学减重

八、共同行动,全家健康



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来源:国家卫生健康委官网