7月5日晚上，一个噩耗传来，出道30年的李玟去世，年仅48岁。李玟姐姐李思林发文表示，李玟因患抑郁症于家中轻生，经抢救无效于7月5日去世。
李玟离世的消息令不少网友痛心，也有人感到震惊。
在大众印象中，李玟总是呈现出阳光、乐观的形象，有网友疑惑：为什么看起来阳光开朗的人，也会得抑郁症？纷纷表示：“没想到这么开朗的人，会以这样的方式结束，抑郁症太可怕了”。
抑郁症真的那么可怕？
中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。
世界卫生组织(WHO)统计，全球约10亿人正在遭受精神障碍困扰，每40秒就有一人因自杀而失去生命，低收入和中等收入国家的自杀人数占全球自杀人数的77%。
新冠疫情后，全球精神障碍疾病负担更加沉重，重度抑郁症和焦虑症的病例分别增加了28%和26%，抑郁症患者激增5300万，增幅高达27.6%。疫情的压力，给抑郁症的诊断及治疗带来了更大的挑战。
爱笑的人就不会得抑郁症吗？
“抑郁症”是一种常见心理疾病，主要特征为持续情绪低落、对平时喜爱的事物失去兴趣或动力、自我评价低、有消极言行等。
大部分的人对抑郁症存在刻板印象，觉得患者都是闷闷不乐、对生活毫无兴趣的人，阳光、爱笑的人不会得抑郁症。实际上，抑郁症有其诊断标准，也有自己的发生、发展规律，并不是每个抑郁的人都会展现出悲观的状态，不能简单以人表现出来的个性判断。
部分抑郁症患者患有“微笑抑郁症”。这是一个通俗的说法，指带有抑郁情绪的人把抑郁的一面掩饰起来，戴着微笑的面具，让人以为自己生活愉快，导致抑郁症状很难被发现。这类患者难以及时得到外界帮助，进而更容易陷入孤立无援的境地。
传统抑郁症：以显著而持久的心境低落为主要的特征，主要表现为心情低落，思维迟缓、意志活动减退，悲观厌世。
微笑抑郁症：在别人的面前阳光、开朗，但是在家人面前就会突然大发雷霆，事后又后悔；和朋友在一起吃饭、聊天时从来不将自己心中郁闷的事情讲出来。在内心当中对自己并不满意，而且也害怕说出对自己的不满意。微笑型抑郁症的患者常常会隐藏自己的真实情绪，长期不能宣泄自己的情绪，而把快乐、阳光的一面展示给他人，长此以往，会产生巨大的压力。这些人在平时虽然很劳累，但是在晚上依然难以入睡。
微笑型抑郁症患者在表面上看起来是非常快乐的，也能让周围的人快乐，让人感到这个人是阳光的、快乐的、充满激情的，然而当他们独处的时候，就会出现内心郁闷、愤怒和委屈等情绪。
如何早期识别抑郁症？
抑郁症的诊断需要到医院规范检查确定。不过我们可以使用WHO推荐的抑郁自评筛查量表（PHQ9）对自己进行初步评估。
根据我们在过去的两周里，出现以上症状的频率多少进行打分，再把相应数字总和加起来，5分及以上提示可能存在抑郁情绪，可到医院进一步筛查。
如果发现自己符合抑郁症的诊断，怎么办？
