冬季如何预防精神疾病复发？

精神疾病患者在冬季一定要做好相关的保暖工作。避免感冒等其它小疾病的发生。如果其它病情的病发很大程度上会影响精神疾病的康复。

病人及家属要了解一些精神卫生知识和概念，提高自我认识和防御能力。

按时睡眠，保证充足睡眠，在拥有足够的睡眠状态下，更加有利于对抗疾病。

适当体育锻炼及文娱活动，尽可能多干些力所能及的劳动。杜绝饮酒、控制吸烟、注意休息、避免精神刺激，保持心态平衡。

补充水分很重要，冬季时候，多补充水分很重要，很多人都是在口渴难耐才去饮水，这是不正确的，每天定量补充水分，避免体内水分缺乏，对预防各种疾病都有好处，据医生介绍，人体在缺水的状况下一些生理指标会发生改变，进而容易发生气短、头晕目眩及情绪上的波动。

锻炼自理生活能力的同时也要具备参加一些活动的能力，当有所特长或是处于康复期的患者，可以安排一些工娱活动，如排练文艺节目、绘画、健身操、阅读、手工等。

严格按时按量遵医嘱服药，不要认为病情轻了，好了，就擅自减、停服药，要始终与医生保持联系，由医生根据病情指导调整和减停服药，并定期来医院检查。

保持良好心态，关注情绪变化，冬季萧瑟的环境很容易就会让患者产生一定的悲观失望，肝气郁结，情志不畅的现象。对于心理压力比较大的精神疾病患者而言在生活中多加注意个人的心理调节是十分重要的，良好的心理基础可以帮助患者减低伤害拥有健康的身体 ，还可以减低精神病的发作。