心怀阳光，奔赴向前——关爱青少年心理健康

近日

关于青少年抑郁症的话题

冲上微博热搜

“我自闭了”“我emo了”

这些网络用语

在青少年群体中迅速流行

在其他人眼里只是开玩笑的话

但放在患有抑郁症的人身上

这就是他们的常态

抑郁症并不是普通的心情低落

抑郁症是一种疾病，主要特点是持续悲伤，对通常喜欢的活动失去兴趣，同时没有能力从事日常活动，这些现象持续至少两周。此外，抑郁症患者通常还具有精力减退、食欲不振、睡眠更多或更少、焦虑、注意力下降、犹豫不决、躁动、感到一无是处、内疚或绝望以及有自残或自杀念头等现象。

据流行病学调查，中国抑郁症终生患病率为6.8%。《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》显示，18至34岁青年是成人中最焦虑群体，2020年，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%。

“没人觉得我病了

他们只是觉得我想太多”

很多家长总是误解孩子们是因为想太多才会导致出现焦虑、抑郁情绪，其实不然。近年来，亲子冲突、缺乏社交、沉溺网络等问题引发的青少年心理健康问题成倍增加。

家长对孩子的质疑、缺少陪伴、过度关心学习成绩，忽略兴趣爱好等问题，给他们造成过大的压力，使孩子产生焦虑、厌学等情绪。

在青春期出现叛逆、早恋等问题，家长没有及时发现并正确引导，导致孩子个性出现偏差，产生暴力行为。校园暴力也是青少年抑郁症的主要问题。

如何帮助青少年缓解抑郁情绪

家长不要进行一味的否定。对孩子的学业和人际关系多了解、多关心，鼓励孩子多多参加课外活动和体育锻炼，培养孩子的兴趣爱好。对于重大问题和冲突，家长不能回避，要始终保持尊重和开放的态度去和孩子沟通。

对于孩子正在经历的痛苦和悲伤，要专注倾听、及时沟通，并进行正向引导及心理辅导，不要让孩子在困境中越陷越深。如果孩子的心理问题严重，要及时咨询专业人士。

铜仁市第三人民医院为了维护青少年儿童心身健康及缓解家长压力焦虑情绪，引入三级甲等医院中南大学湘雅二院专家博士团队1月22日、23日到我院坐诊，

他们对青少年心身健康咨询与治疗有较为丰富的经验:

抑郁症并不是想开点就能解决的

心理问题直接危害青少年的健康成长

必须引起社会各界的重视

丰小青呼吁大家

理解、尊重、陪伴

关爱青少年心理健康

让每个孩子都心怀阳光

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【来源：青春丰台】【丰青OnLine】

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