1、适当运动，适当做一些体育锻炼，提高自身免疫力，延缓脑组织衰老。

2、控制高血压、高血糖、高血脂，减轻动脉硬化。

3、远离“毒品”，避免或减少接触对神经系统有害物资，如工业废气、除草剂、杀虫剂。

4、慎重用药，避免使用诱发或加重帕金森震颤药物，如奋乃静、利血平等。

5、合理膳食，营养均衡，增加水果、蔬菜、谷类食物摄入，适当饮茶、喝咖啡，尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏。      

让我们携手共进，关爱老人，让生命不再颤抖；关爱患者，让他们不再惧“帕”！