技能学习部分，采用了现场模拟团体的新颖形式，由现场两位医务人员进行实战“演练”。既是讲授内容又是示范实操流程，在有限的时间里让学员看到如何找出自身的“失调行为”，如何学习DBT的四大技能模块一一正念、痛苦耐受、情绪调节和人际效能。这种形式最大限度地利用了线上授课的优势，使得在场人员可以多角度多层次学习。在现场营造的“辩证”“认可”“接纳”的氛围中，学员们热情参与，畅所欲言，积极交流各自使用技能的困惑，分享寻找“智慧心”的体会心得。向慧博士实时现场答疑解惑，最大限度地调动了学员的参与热情。